KOSTNADSFRI GUIDE!
Andas bättre vid postcovid
Här får du fyra övningar att göra för att förbättra din andning och få mer energi. I guiden får du:
- Instruktioner om vad du behöver för att göra övningarna.
- Tips på hur du kan placera andningen rätt i kroppen.
- Fyra övningar för att förbättra din andning bland annat övningar för att öka inandningsförmågan samt gynna djupandning.
- Förslag på hur ofta och länge du ska utföra övningarna.
