Välkommen till Rofyllt rum – här börjar din återhämtning

Jag heter Malin och jag driver Rofyllt rum – en plats för dig som längtar efter att andas friare, leva mjukare och hitta tillbaka till din egen kraft. Jag är andningscoach, yogalärare och skrivvägledare, men framför allt är jag någon som lyssnar. Någon som ser dig.  

För jag vet hur det känns att tappa fotfästet. Jag vet hur det är att inte orka, att längta efter vila på djupet. Jag har själv återhämtat mig från både sjukdom och utmattning – och vet hur nära andetaget ligger allt vi går igenom. Hur stress, sorg och smärta kan prägla vår andning, och hur det – varsamt och i sin egen takt – faktiskt går att skapa mer utrymme och lätthet.

Här får du landa. Med andetaget som vägvisare, i en trygg miljö där du får vara precis som du är. Jag arbetar med medveten andning, terapeutiska rörelser och närvaroträning – men också med något som inte alltid syns i metodbeskrivningar: värdskap. Ett djupt, ärligt tjänande.

Jag vet att många bär på andningsmönster som formats av livet självt – av sjukdom, stress eller år av anpassning. För mig handlar andningsarbete inte om att rätta till, utan om att varsamt lyssna, stötta och skapa mer plats – där kroppen får vara som den är.

Jag finns här för dig, för att du ska hitta hem i dig själv igen.

Jag vet att jag inte alltid är hela lösningen. Men jag vill gärna vara en del av din helhet. Jag tar ansvar för att möta dig med omtanke, respekt och nyfikenhet – oavsett om du kommer med stress, livströtthet, oro eller bara en längtan efter att få stanna upp. Här möts vi i dialog. Jag lyssnar för att förstå, inte för att svara. För varje människa bär på sin egen berättelse, och din är viktig.  

Bakom mig har jag vetenskap, utbildning och livserfarenhet. Jag har varit forskare, bibliotekarie – och patient. Jag bär kunskap, men också ödmjukhet inför det jag ännu inte vet. Jag fortsätter att lära, för din skull. För jag tror på det levande mötet – där det du behöver får styra.  

Rofyllt rum är inte bara en verksamhet. Det är en känsla jag vill förmedla. En helhet där ditt välmående är i centrum – från första mejlet till sista utandningen i vår gemensamma stund.

Vill du ha stöd att hitta tillbaka till dig själv? Då är du varmt välkommen. Oavsett om du är i början av din återhämtning eller lever med något som stannar längre – här finns plats för dig. Jag är här. Med omtanke, närvaro och ett andetag i taget.

Utbildning

2018 - Certifierad Yinyogainstruktör, Magdalena MacWeld
2019 - Yinyoga TT, Elizabeth Welsh Yoga
2020/2021 - Yogalärarutbildning (250 h), Atmajyoti yoga
2020–2022 - SATYA I/II/III (135 h) & Practicum (15 h), Prajna Yoga, Tias & Surya Little
2021/2022 - Yoga och meditation: historiska och kritiska perspektiv 7,5 hp, Göteborgs universitet
2022 - Licensierad andningscoach, Axelsons institute, Ulrica Norberg & Hillevi Borga
2023 - Yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd (7,5 hp), Karolinska institutet
2024 - Certifierad skrivvägledare genom Write Yourself
2024 - Classic Yoga: Body, Self and Liberation, 7,5 hp, Karlstads universitet
2025 - Modern yoga: religion, kropp och hälsa - 7,5 hp, Karlstads universitet


För din och min trygghet är jag sedan 2021 medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund och följer deras etiska regler.