Den här kursen är inte öppen för registrering

Din inspirerande start på 2025

andas dig till lugn och energi

Den här kursen kommer lära dig att andas på ett naturligt sätt som hjälper din kropp att:

- återställa balansen,
- minska stress och
- samtidigt öka din energi.

Helt enkelt att göra ditt vardagsandetag mer effektivt.

Känner du att stressen tar över och energin inte riktigt räcker till?

Längtar du efter förändring?

Då är du på rätt plats!

10 dagar till ditt bästa år!


Du får:
- enkla, trygga och effektiva andningsövningar som du kan använda i din vardag
- verktyg för att reducera stress och öka fokus
- ökad fysisk och mental energi (för när du andas bättre så orkar kroppen mer)
- bättre återhämtning och
- för många en bättre sömn.

I den här kursen får du lära dig att lyssna på din kropp och ge den den andning som den behöver för att må så bra som möjligt. Du är ett andetag bort från att du bli den källa till styrka och välmående som du egentligen är!

Hur går det till?
Du får en övning om dagen under tio dagar. Varje övning tar ca 10 minuter att göra.

När du anmäler dig får du tillgång till den första övningen och kan direkt börja skapa förutsättningar för lugn och energi under 2025.

Sista anmälningsdag: 31 januari.  
 

 Du är ämnad att må bra och orka det du vill!

Du är fantastisk!

Malin Jansson

Malin är en av få licensierad andningscoach, yogalärare och skrivvägledare. Hon har grundat Rofyllt rum där hon arbetar med att hjälpa dig till en optimal vardagsandning, leva lugnare och orka mer - allt genom kraften i ditt andetag.

Frida Moberg

Frida är licensierad andningscoach, yogaledare och Yoga Nidra-lärare. Hon har grundat Andas med Frida där hon hjälper stressade att varva ner och idrottare att prestera mer, bara med hjälp av det egna andetaget. 

 

© 2025 Rofyllt rum