Andning, yoga & skrivande – Kurser, retreats och inspiration
från Rofyllt Rum
Utforska vårt aktuella utbud av kurser, retreats, blogg och inspirationsbrev – allt med fokus på andning, återhämtande rörelser och läkande skrivande. Välj det som talar till dig just nu och ge dig själv utrymme för reflektion, återhämtning och inre balans.
Aktuellt just nu
Yoga i trädgården 2025
Boka din plats för en av sommarens mest uppskattade aktiviteter. Vi samlas under bar himmel, yogar på trasmattor i gräset och njuter av färsk frukt och gemenskap efteråt. Antalet platser är begränsat – säkra din plats redan idag.
Nytt medlemskap: Andas in – En plats för stillhet och insikt
Till hösten lanserar jag Andas in – ett medlemskap för dig som söker mer utrymme för återhämtning, reflektion och närvaro. Här får du guidning med andningen som grund och tillgång till ett tryggt, onlinebaserat andrum. Vill du vara med från början och påverka innehållet? Skriv upp dig på väntelistan idag.
Grundkurs: Din väg till ett friare andetag
Känner du dig stressad, överväldigad eller har du svårt att få luften att räcka till? Den här grundkursen hjälper dig att hitta tillbaka till din naturliga andning. Du får verktyg, reflektioner och stöd för att skapa varaktig förändring – med andningen som första steg.
Få tips, idéer och reflektioner från Rofyllt rum
Blogg: Rofyllda reflektioner
Läs om hur andning, yoga och skrivande kan bli en del av din vardag – och ge dig större lugn, fokus och närvaro.
Inspirationsbrev: Rofyllda notiser
Anmäl dig till mitt nyhetsbrev och få regelbunden inspiration, tips och nyheter direkt till din inkorg.
Boka ditt gratissamtal – 30 min
Är du nyfiken på vad andningsträning kan göra för just dig? Boka en gratis 30-minuterskonsultation där vi tillsammans utforskar dina behov och nästa steg.
