Fritt för dig att ladda ner
Andas friare vid postcovid
- fyra övningar som hjälper
Om du fortfarande upplever problem med din andning om din covidinfektion hjälper dessa fyra övningar dig till en friare andning .Ladda ner guiden och börja träna. Kom ihåg att arbeta utifrån de förutsättningar du har i nuläget och arbeta dig långsamt vidare mot ökad belastning och antal repetitioner.
